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Acerca de
Programme pré & postnatal
The Health & Fitness
Pre & Postnatal Program
LE PROGRAMME
Le programme de coaching et de formation pré et postnatale t'offre un soutien personnalisé selon les changements physiques et psychologiques durant chacun des trimestres de la grossesse.
Nous te guidons à travers l'entrainement en session privée, la nutrition, le repos et les pratiques de récupération pour assurer une grossesse et une expérience post-partum en force, en santé, heureuse et saine. Nous t'aidons à apprendre à les mettre en œuvre de la façon qui est réaliste et te convient.
Fixer des objectifs réalisables qui correspondent à vos désirs, priorités et ressources actuels afin que vous soyez tout aussi enthousiaste à l'idée de travailler avec nous que nous le sommes de travailler avec vous .
Notre mission est d'être à l'écoute, de connecter, de guider et de rendre ton voyage pré et postnatal exceptionnel!
Le panier Maman comblée
engagement pour ta
grossesse + 6 mois post-partum
-
Choix de 2 ou 3 séances/semaine
-
Mouvement sur mesure, exercice/entraînement, séances de bien-être
-
Coaching nutritionnel prénatal & postnatal (allaitement ou non).
-
Coaching de vie mode de vie et grossesse
-
Coaching lifestyle et vie postnatale
-
Guide et outils hebdomadaires personnalisés
-
Assistance 7/7
The Healthy Happy Mama
commitment
6 or 12 months postpartum
-
Choice of 2, 3 or 4 sessions/ week
-
Tailored movement, exercise/ training, feel good sessions
-
Postpartum rehab core & pelvic floor
-
Postnatal weight loss & strengthening
-
Mindset & self-love coaching with the new you
-
Nutrition coaching for postnatal (breastfeeding or not).
-
Lifestyle & postnatal life coaching
-
Personalized weekly guide & tools
-
Support 7/7
Le panier
Maman heureuse
engagement
grossesse + 3 mois post-partum
-
Choix de 2 ou 3 séances/semaine
-
Mouvement sur mesure, exercice/entraînement, séances de bien-être
-
Coaching nutritionnel prénatal & postnatal (allaitement ou non).
-
Coaching de vie mode de vie et grossesse
-
Coaching lifestyle et vie postnatale
-
Guide et outils hebdomadaires personnalisés
-
Assistance 7/7
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